Signature by Skincraft

Menu

Maand: september 2025

Herfstglow met chocola: van mok tot masker

Posted on by Monique Britstra
Chocolademasker

Is chocolade ook jouw quilty pleasure?

Wist je dat pure chocolade veel goede stoffen bevat?

De herfst is begonnen. Blaadjes vallen, de wind voelt fris en de dagen worden korter. Het is het seizoen waarin we weer snakken naar warmte en comfort. Een dekentje, een kop warme chocolademelk en wat dacht je van een verzorgend chocolademasker? Want chocola is niet alleen om te eten! Het blijkt ook een verrassende bondgenoot voor je huid.

Waarom chocola en huid zo’n goede match zijn.

Waar komt het belangrijkste bestanddeel van chocolade vandaan?

Cacao, wat in chocolade zit, komt uit de zaden van de cacaoboom (Theobroma cacao), een tropische plant die vooral groeit in landen rond de evenaar (West-Afrika, Midden- en Zuid-Amerika, Zuidoost-Azië). De vruchten van de cacaoboom zijn grote, ovale peulen met daarin 30–50 cacaobonen.

De bonen worden uit de vrucht gehaald en gefermenteerd (hierdoor ontwikkelen ze hun typische chocoladesmaak).
Daarna worden ze gedroogd en geroosterd.
De geroosterde bonen worden gemalen tot cacaomassa, die uit twee hoofdbestanddelen bestaat:
– Cacaoboter (het vet uit de boon, romig en voedend).
– Cacaopoeder (het droge deel, rijk aan antioxidanten en mineralen).

Wat zit er in cacoa?

– Antioxidanten: flavonoïden en polyfenolen, goed voor bescherming tegen vrije radicalen die jouw huid bedreigen.
– Mineralen: magnesium, ijzer, koper en zink.
– Theobromine & cafeïne: natuurlijke stoffen die licht stimulerend werken.
– Vetten: vooral uit cacaoboter, rijk aan verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren.

Cacao is dus niet hetzelfde als chocola. Chocolade is het eindproduct, vaak gemengd met suiker, melkpoeder en andere toevoegingen. Pure cacao of pure chocolade (70% en hoger) bevat de meeste nuttige stoffen. De ingrediënten in cacoa helpen je huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf en kunnen bijdragen aan een gezonde glow.

Voedsel van de goden

De naam zegt eigenlijk al genoeg. Cacao betekent letterlijk “voedsel van de goden”. En dat is niet voor niets. Wist je dat cacao al door de Maya’s en Azteken werd gebruikt als geneeskrachtig middel? Toen chocola in Europa zijn intrede deed, werd het niet alleen een lekkernij maar ook een ingrediënt in zalven en balsems. Vooral de rijke cacaoboter bleek ideaal om droge huid te verzachten.

De keerzijde van chocolade

Kies voor pure cacao of chocolade met minstens 70% cacao. Dan profiteer je van de meeste antioxidanten en mineralen, zonder te veel suiker of ongewenste toevoegingen. Chocola is geen wondermiddel. Bij sommige mensen kan het (zeker in combinatie met suiker en melk) puistjes uitlokken. Heb je een heel gevoelige huid? Dan kan een vette stof als cacaoboter soms te zwaar zijn voor je gezicht. Voor het lichaam, zeker droge benen of ellebogen, is het wel een heerlijke verzorger.

Een slimme cacao-mix voor van binnenuit

Je kunt chocola eenvoudig opnemen in een gezond herfstritueel. Een mooi voorbeeld is de Cacao Mix van Charlotte Labee. Deze mix bevat naast biologische cacao ook ingrediënten zoals maca en paddenstoelenextracten, waardoor je chocolademelk ook voedzaam wordt. Een warme mok van deze mix is de perfecte manier om jezelf te verwennen en je huid van binnenuit te ondersteunen.

Lekker & multifunctioneel

Het leuke is dat je chocola dus op meerdere manieren kunt inzetten. Als iets lekkers bij de koffie, om te drinken of als verzorgend masker. In de juiste vorm kan het je huid verwennen, je stemming verbeteren en je herfst een stukje warmer maken.

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Chocolade lost geen problemen op. Maar dat doet een appel ook niet 😉

Bindweefsel in je gezicht; waarom het zo belangrijk is voor een stevige huid

Posted on by Monique Britstra
Bindweefsel massage

De functie van bindweefsel in jouw gezicht

Waarom lijkt het of je er opeens minder fris uitziet?

Alles over collageen, elastine, bindweefsel- en buccal massage voor een natuurlijke glow.

Je vraagt je af: “hoe komt dat toch dat ik opeens lijnen bij mijn mond en afhangende mondhoeken krijg?” Het antwoord zit voor een groot deel in ons bindweefsel. De basis die jouw huid sterk, elastisch en jeugdig houdt. In deze blog vertel ik wat bindweefsel in de huid precies doet, wat er verandert als we ouder worden en hoe we het (weer) kunnen activeren voor een stralende, gezonde huid.

Wat is bindweefsel en waarom is het zo belangrijk?

Onder onze huid ligt een heel netwerk van vezels. Denk aan een soort web van collageen en elastine. Dit netwerk geeft de huid stevigheid, veerkracht en volume.

– Collageen is een eiwit dat je huid structuur en stevigheid geeft, een beetje zoals de pilaren van een huis.
– Elastine is het eiwit dat ervoor zorgt dat de huid soepel en veerkrachtig blijft, zodat ze na een lach of frons weer terugveert in haar oorspronkelijke vorm.

In dat netwerk onder de huid zitten ook kleine ruimtes gevuld met vocht en voedingsstoffen. Die zorgen ervoor dat de huidcellen gevoed worden en de huid gezond en stralend blijft.

Wat verandert er als we ouder worden?

Vanaf ongeveer ons 25e levensjaar vertraagt de aanmaak van collageen en elastine. Dat betekent dat het netwerk onder de huid steeds losser wordt. De huid kan daardoor:

– Slapper aanvoelen en er dunner uitzien.
– Minder volume tonen, waardoor lijntjes en rimpels ontstaan.
– Doffer lijken, omdat de doorbloeding trager gaat.

Ook spelen leefstijl en gewoontes mee. Stress, weinig slaap, zonneschade en voeding hebben allemaal invloed op de kwaliteit van dit bindweefsel.

Hoe kunnen we bindweefsel stimuleren?

Gelukkig is er veel wat je kunt doen om je bindweefsel te activeren en gezond te houden. Ik noem een aantal voorbeelden waarbij ik de verschillende massages later toelicht.

💆Bindweefselmassage: een diepe massage die het bindweefsel stimuleert, de doorbloeding verbetert en de huid aanzet tot het maken van collageen en elastine.
💆Buccal massage: een unieke massage die zowel van buiten als via de binnenkant van de wangen wordt uitgevoerd. Hierbij worden de gezichtsspieren diep ontspannen en gelift.
💆Goede huidverzorging: producten met bijvoorbeeld vitamine C of peptiden helpen het bindweefsel te versterken.
💆Gezonde leefstijl: eiwitrijke voeding (voor collageen), voldoende water drinken en genoeg slaap.
💆Huidstimulerende behandelingen: denk aan microneedling of cupping, die in de salon vaak worden ingezet om de huid te vernieuwen.

Zo werk je niet alleen anti-aging (het tegengaan van veroudering), maar ook pro-aging: je huid ondersteunen om op een gezonde manier ouder te worden.

Hoe helpen bindweefselmassage en buccal massage?

Bindweefselmassage:
Het is een stevige, diepe massage die direct inwerkt op het bindweefsel.
– Verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer.
– Activeert de aanmaak van collageen en elastine.
– Zorgt voor een stevigere huid en verfijnt lijntjes.
– Geeft direct een frisse, vitale uitstraling.

Buccal massage:
Wordt uitgevoerd via de mond aan de binnenkant van de wangen, gecombineerd met technieken aan de buitenkant.
– Werkt diep op spieren en bindweefsel, waardoor spanning in kaak en gezicht verdwijnt.
– Geeft een natuurlijke lift en een ontspannen look.
– Wordt vaak ervaren als een unieke, luxe behandeling met zichtbaar resultaat.

Veelgestelde vragen en antwoorden

Doet een bindweefsel- of buccalmassage pijn?
De massage kan soms wat intens aanvoelen omdat er diep in het weefsel wordt gewerkt. Veel klanten omschrijven het als ‘een stevige, maar fijne massage’. Het geeft een spierpijngevoel. Je voelt dat er wat is gebeurd, net als na het sporten. Na een paar sessies merk je vaak dat het minder gevoelig wordt en je huid sterker aanvoelt.

Is het geschikt voor iedere huid?
Bijna iedereen kan baat hebben bij bindweefselmassage. Alleen bij bepaalde huidproblemen of medische aandoeningen kijken we eerst of het verstandig is. Bindweefselmassage is niet verstandig bij actieve Rosacea, actieve Acné,  ontstekingen of direct na een laserbehandeling etc. Tijdens een intakegesprek wordt dit met je besproken.

Helpt collageen innemen om het bindweefsel te versterken?
Collageensupplementen zijn erg populair. Onderzoek laat zien dat sommige vormen van collageen (zoals gehydrolyseerd collageen) door het lichaam kunnen worden opgenomen en de huid kunnen ondersteunen. Maar er zijn ook studies die aangeven dat collageen niet door de darmen kan worden opgenomen. Dus we weten het niet. Mocht je het willen proberen neem dan een collageenpoeder van een goede kwaliteit. Neem het iedere dag in. En het beste is een combinatie met een gezonde leefstijl en goede huidverzorging. Zie het dus als een aanvulling, niet als een wondermiddel.

nog een nabrander

Tussen de behandelingen in een salon kun je thuis ook aan de slag met een mini-bindweefselmassage. Op mijn instagrampagina heb ik een voorbeeld geplaatst. Doe dat 2-3 keer per week. Want een huid versterken werkt hetzelfde als sporten. Je moet eraan blijven werken!

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Het lichaam bereikt wat de geest gelooft

Lipjes getuit, borstjes vooruit: alles over rokerslijntjes

Posted on by Monique Britstra
Rokerslijntjes rond de mond

Lipjes getuit, borstjes vooruit: alles over rokerslijntjes.

Je krijgt ze zonder ooit een sigaret aan te raken.

Waarom juist rond de mond?

Iedereen kent ze wel! Die fijne verticale streepjes rond de mond, vaak rokerslijntjes genoemd. Deze lijntjes ontstaan door een mix van factoren. Van leeftijd en leefstijl tot de kleine, actieve spiertjes in je gezicht.

De mond is een van de meest beweeglijke gebieden van ons gezicht. De belangrijkste spier hier is de musculus orbicularis oris. Dit is een ringvormige spier die als een sluitspier rondom de lippen ligt. Deze spier gebruik je letterlijk honderden keren per dag. Bij praten, lachen, zoenen, drinken en natuurlijk bij dat beroemde lipjes tuiten.

En geloof me! Die spiertjes zijn een stuk actiever dan je buikspieren. 😉

Hoe ontstaan rokerslijntjes?

Elke keer dat de spier rond de mond samentrekt, vouwt hij als het ware de huid erboven. Vergelijk het met een vel papier dat je steeds dubbelvouwt. Na verloop van tijd blijft er een blijvende lijn zichtbaar, ook als je het papier weer gladstrijkt. Dat is precies wat er gebeurt bij rokerslijntjes.

Daarnaast speelt de huidstructuur een rol. De huid rond de lippen is kwetsbaar en minder goed beschermd dan veel andere delen van het gezicht. Er zijn minder talgklieren en er is minder steunweefsel, waardoor de huid sneller tekenen van veroudering laat zien.

Naarmate je ouder wordt, neemt de productie van collageen en elastine af. Collageen geeft je huid stevigheid, elastine zorgt dat je huid terugveert. Vergelijk het met een matras. Een nieuw matras veert mooi terug, maar na jaren wordt het platter en blijven er kuiltjes zichtbaar. Zo werkt het ook met je huid. Ze wordt dunner, slapper en lijntjes blijven langer staan. Ook hyaluronzuur vermindert, waardoor de huid minder vocht kan vasthouden en sneller droog aanvoelt. Een droge huid laat lijntjes duidelijker zien.

Waarom zijn ze vooral bij vrouwen zichtbaar?

Hoewel zowel mannen als vrouwen rokerslijntjes kunnen ontwikkelen, zie je ze bij vrouwen vaak eerder en duidelijker. Dat komt doordat de vrouwelijke huid van nature dunner is en sneller collageen verliest. Zeker na de overgang wanneer het oestrogeenniveau daalt. Mannen hebben doorgaans een dikkere, stevigere huid met meer collageen, waardoor lijntjes later zichtbaar worden. Mannen krijgen op den duur fijne rimpeltjes rond de mond, maar vaak minder uitgesproken dan bij vrouwen.

Vraag en antwoord over rokerslijntjes

1. Helpt masseren tegen rokerslijntjes?

Massage is geen wondermiddel, maar kan zeker een aanvulling zijn. Met een gua sha steen of zachte massage verbeter je de doorbloeding en ontspan je de spiertjes rond de mond. Een ontspannen spier trekt minder hard aan de huid en betere doorbloeding stimuleert de huidcellen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat dit fibroblasten activeert. Dit zijn de cellen die collageen en elastine produceren.

2. Hoe voorkom ik dat mijn lipstick uitloopt in die lijntjes?

– Lipliner gebruiken: het werkt als een barrière.
– Primer of concealer rond de lippen: het voorkomt uitlopen van lipstick.
– Matte of longlasting lipstick kiezen.
– Hydratatie: een goed verzorgde huid houdt lipstick beter op zijn plek.

3. Heeft eten of kauwen invloed op rokerslijntjes?

Gelukkig niet! Kauwen is een natuurlijke beweging van de kauwspieren die de huid prima aankan. Het legt geen herhalende spanning op de mondspieren. Wàt je eet, heeft wel invloed. Suiker versnelt huidveroudering, terwijl voeding rijk aan antioxidanten (zoals groente, fruit en omega 3) de huid juist beschermt.

4. Kun je rokerslijntjes voorkomen?

Niet helemaal. Mimiek hoort bij mens-zijn. Maar je kunt het proces wel vertragen door:

– Een dagcrème met SPF gebruiken, ook in de winter.
– Gezonde voeding rijk aan antioxidanten eten.
– Stoppen met roken. Nicotine belemmert de doorbloeding van de huid.
– Bewustwording van gewoontes zoals rietjes gebruiken of lippen ongemerkt vaak stevig op elkaar persen.

Wat kun je eraan doen als ze er al zijn?

– Thuis: kies voor huidverzorging met werkzame ingrediënten zoals antioxidanten (vitamine C, E, groene thee), hydraterende stoffen (natuurlijke hyaluronzuur, aloë vera), en plantaardige oliën/peptiden. Dat zijn de meest krachtige natuurlijke bondgenoten tegen rokerslijntjes.

– Een schoonheidsspecialiste werkt bijvoorbeeld met enzymatische peelings en voedende maskers. Een milde maar zeer effectieve manier om de huid te vernieuwen en de opname van voedingsstoffen te verbeteren. Het stimuleert celvernieuwing en geeft de huid weer een frisse, gladde uitstraling.
Voor diepere lijntjes werken biologische producten en peelings vaak prachtig in combinatie met andere huid verbeterende technieken, zodat je natuurlijke schoonheid weer zichtbaar wordt zonder dat het kunstmatig oogt.

Blijf vooral praten, lachen en kussen!

Rokerslijntjes zijn eigenlijk een stille getuige van een leven vol praten, lachen en kussen. Maar dat betekent niet dat je ze zomaar hoeft te accepteren. Met bovenstaande tips kun je ze verzachten en je huid weer een gezonde veerkracht geven. Daarnaast lekker leven en een beetje leren accepteren dat rimpels niet helemaal te voorkomen zijn!
Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

My lips are sealed

Pigmentvlekken. Meer dan een schoonheidskwestie

Posted on by Monique Britstra
Pigmentvlekken in het gezicht

Pigmentvlekken. Meer dan een schoonheidskwestie

Gaan mannen en vrouwen er verschillend mee om?

Waarom het belangrijk is om pigmentvlekken in de gaten te houden

Veel mensen storen zich aan pigmentvlekken. Die donkere vlekjes of verkleuringen die vaak op het gezicht, de handen of het decolleté verschijnen. Ze kunnen je huid ouder doen lijken. Doordat ze prominent zichtbaar zijn willen veel mensen de bruine vlekken graag kwijt.

Wist je dat pigmentvlekken niet alleen een cosmetisch probleem zijn, maar in 70 tot 90% van de gevallen een signaal zijn van zonschade? En zonschade speelt ook een rol bij het ontstaan van huidkanker. In dit artikel beschrijf ik hoe je pigmentvlekken kunt voorkomen. Tevens help ik je om signalen van huidkanker te herkennen.

Wat zijn pigmentvlekken?

Pigment (melanine) is de stof die je huid, haar en ogen hun kleur geeft. Wanneer de huid extra veel pigment aanmaakt, kan dit zich ophopen op bepaalde plekken. Het resultaat is een donkere vlek of verkleuring.

Er bestaan verschillende soorten pigmentvlekken.

– Sproetjes: vaak erfelijk en zichtbaar bij een lichte huid.
– Ouderdomsvlekken (lentigo): ontstaan meestal door zon en veroudering.
– Melasma: donkere vlekken veroorzaakt door hormonale invloeden.
– Post-inflammatoire hyperpigmentatie: pigment dat achterblijft na acné, eczeem of een wondje. Acné heeft andere triggers die vlekken veroorzaken dan zonschade maar zon maakt de vlekken vaak donkerder en langer zichtbaar.

De meeste pigmentvlekken zijn onschuldig. Toch zeggen ze wel iets over wat jouw huid heeft doorgemaakt.

Waardoor ontstaan pigmentvlekken?

De belangrijkste boosdoener is de zon. UV-straling activeert de pigmentcellen in je huid en kan blijvende schade veroorzaken. Daarnaast spelen ook andere factoren een rol:

– Hormonale veranderingen: bijvoorbeeld tijdens zwangerschap, bij anticonceptie of in de overgang.
– Huidveroudering: de huid herstelt minder goed en pigmentcellen reageren grilliger.
– Genetische aanleg: sommige huidtypes zijn er gevoeliger voor.
– Ontstekingen of irritaties: bijvoorbeeld na puistjes of wondjes.
Pigmentvlekken zijn dus vaak een zichtbaar gevolg van in- en externe invloeden.

Zijn er verschillen bij mannen en vrouwen?

Ja, die zijn er. Bij vrouwen spelen hormonen een grotere rol. Denk aan melasma, dat veel voorkomt tijdens de zwangerschap of door anticonceptie. Vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap een “zwangerschapsmasker” krijgen. Donkere vlekken op wangen, rond de mond en in de hals. Daardoor zien we in de praktijk dat vrouwen vaker pigmentproblemen ervaren en ook sneller een behandeling zoeken.

Bij mannen ontstaan pigmentvlekken meestal door zon en veroudering. Omdat mannen gemiddeld minder zonnebrandcrème met SPF gebruiken en vaker buiten werken of sporten, zie je bij hen op latere leeftijd vaak meer zonschade. Toch zoeken mannen minder snel hulp, vaak omdat ze het als “erbij horend” zien.

Het verschil zit dus niet zozeer in wie méér pigmentvlekken krijgt, maar in de oorzaken en de beleving ervan.

De link met huidkanker

Hoewel pigmentvlekken zelf meestal goedaardig zijn, is het wel belangrijk alert te blijven. Pigmentvlekken ontstaan vaak door dezelfde boosdoener als huidkanker: zonschade. UV-straling beschadigt namelijk niet alleen de pigmentcellen, maar ook het DNA in de huidcellen. Daarom is het verstandig om je huid goed in de gaten te houden en veranderingen altijd serieus te nemen.

De ABCDE-regel is een eenvoudige check

Dermatologen gebruiken de ABCDE-regel om verdachte plekjes te beoordelen. Dit is een handige richtlijn die je zelf kunt toepassen:

A = Asymmetrie: een vlek is ongelijk van vorm.
B = Border (grens): de randen zijn grillig, rafelig of wazig.
C = Color (kleur): er zitten meerdere kleuren in één vlek, zoals bruin, zwart, rood of blauw.
D = Diameter: groter dan 6 millimeter.
E = Evolutie (verandering): de vlek verandert snel, wordt groter, donkerder, dikker of gaat bloeden/jeuken.

Een ander hulpmiddel om een plekje te checken is de erkende app van SkinVision (SkinVision | Huidkanker Detectie App).

Zie je één van bovenstaande kenmerken? Ga dan altijd naar je huisarts of dermatoloog.

Terug naar de pigmentvlekken.
Je hebt ze en wilt er vanaf!

Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om pigmentvlekken te verminderen of te laten vervagen. In de salon wordt gewerkt met professionele behandelingen zoals peelings, microneedling of lichttherapie, die de huid stimuleren om egaler en frisser te worden. Daarnaast zijn er krachtige serums met ingrediënten die pigmentvorming remmen en de huidstructuur verbeteren. Ook het behandelen met laser wordt bij gespecialiseerde klinieken toegepast. 

Voorkomen is beter dan genezen

Maar ook jouw leefstijl speelt mee. Met een antioxidantenrijk voedingspatroon, denk aan bessen, groene groenten, noten en groene thee, ondersteun je jouw huid van binnenuit. En door voldoende water te drinken, stress te verminderen en je huid dagelijks te beschermen met een SPF, ben je preventief bezig.

Met de juiste combinatie van professionele zorg, goede producten en gezonde gewoontes kun je pigmentvlekken zichtbaar verminderen en voorkom je dat er nieuwe ontstaan.

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Spot on!