Wat de herfst jouw huid en energie wil vertellen
Het "Herfst-type" toegelicht
De herfst is al een tijdje begonnen. De dagen worden korter, het licht verandert, en de natuur vertraagt. Maar wat doen wij in het 4e kwartaal van het jaar? Wij versnellen juist.
Na de zomerperiode waarin alles lichter, vrijer en zonniger aanvoelt, schakelen veel mensen in september weer over naar de “aan-modus”. Deadlines, schoolroosters, afspraken… De agenda stroomt voller en voller, terwijl je lichaam eigenlijk behoefte heeft aan rust en herstel. De decembermaand is daarbij het toppunt met alle festiviteiten, zowel privé als zakelijk.
In de kleurenleer spreken we over een “Herfst-type”. Dit type symboliseert het seizoen van warmte, diepte en natuurlijke rijkdom. Een periode waarin alles uitnodigt om te verzachten, los te laten en op te laden. En precies dat is waar het vaak misgaat. We luisteren te weinig naar dat ritme.
De huid als spiegel
Je huid vertelt je vaak meer dan je denkt. In de herfst zie ik bij veel klanten dezelfde signalen terugkomen:
– De huid voelt droger en trekkerig aan.
– De teint is dof.
– Er ontstaan gevoelige plekjes of lichte irritatie.
De innerlijke herfst: loslaten en vertragen
De herfst vraagt iets van ons wat we niet altijd durven: vertragen.
En dat botst met de drukte die het 4e kwartaal van het jaar met zich meebrengt. Waar de natuur zegt: “Ga naar binnen”, zegt de maatschappij: “Kom, aan de gang!” Dat zorgt voor een tegengestelde beweging en dat voel je. Je wordt sneller moe, hebt minder concentratie en je huid reageert gevoeliger.
Daarom is het zo belangrijk om juist nu bewust kleine rustmomenten in te bouwen. Soms is het al genoeg om:
– even diep adem te halen voordat je je dag begint;
– ‘s avonds niet meer naar een scherm te staren, maar een zacht gezichtsmasker aan te brengen;
– wat extra energie tot je te nemen zoals vitamine C, D en Omega 3.
– of gewoon toe te geven aan het verlangen om even niets te doen. Zeg eens eens afspraak af!
Kies af en toe een moment voor jezelf!
Of je nu een “Herfsttype” bent of niet, dit seizoen nodigt je uit om beter voor jezelf te zorgen. Van binnen en van buiten.
Laat de natuur je tempo bepalen.
En merk hoe, net als de bladeren, ook jij mag loslaten wat niet meer voedt.
Monique Britstra
eigenaar Signature by Skincraft
Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.
