Signature by Skincraft

Menu

Auteur: Monique Britstra

Hormonen in balans. Meer rust in je vrouwenlichaam.

Posted on by Monique Britstra
Hormonen vrouwen invloed

Hormonen in balans. Meer rust in je lichaam.

Kom naar de Hormoon Kickstarter

Je hoeft het niet alleen te doen!

Voel je je al langere tijd niet helemaal jezelf? Heb je het idee dat je lichaam uit balans is, maar kom je er niet achter waar het precies vandaan komt? Grote kans dat je hormonen hierin een belangrijke rol spelen.

Op 21 maart 2026 organiseren wij, Joëlle van Vitality Lane en Monique van Skincraft, een gratis ochtend-event: de Hormoon Kickstarter. Een rustige, inspirerende ochtend voor vrouwen die hun hormonen op een natuurlijke manier weer in balans willen brengen.

Veel vrouwen die zich aanmelden herkennen dit. Ze hebben al van alles geprobeerd. Aanpassingen in voeding, supplementen, diëten of leefstijlaanpassingen. Soms werkt het even, maar nooit blijvend. Dat kan moedeloos maken en zelfs het vertrouwen in je eigen lichaam aantasten.
Juist daarom is onze aanpak anders.

Waarin verschilt de aanpak?

Tijdens de Hormoon Kickstarter richten we ons niet op snelle oplossingen, maar op inzicht. We nemen je mee in hoe hormonen werken, welke invloed ze hebben op je lichaam en je huid, en waar een disbalans kan ontstaan. Door te begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt, ontstaat er ruimte voor duurzame verandering.

Voor wie is het bedoeld?

Deze ochtend is bedoeld voor vrouwen die:
– op natuurlijke wijze hun hormonen in balans willen brengen
– op zoek zijn naar de oorzaak achter hun klachten
– last hebben van gewichtsschommelingen, overgangsklachten, onrustige huid of innerlijke onrust
– behoefte hebben aan rust, helderheid en praktische handvatten.

Hoe ziet de sessie eruit?

Het programma is bewust rustig en overzichtelijk opgebouwd. We starten met ontspanning, verdiepen ons in hormonen tijdens een interactieve workshop en sluiten af met een Green Beauty Workshop waarin je ervaart hoe hormoonvriendelijke, natuurlijke huidverzorging je lichaam kan ondersteunen.

“Ik hoef toch niet mijn persoonlijke issues te delen”

Wat deze ochtend bijzonder maakt, is de combinatie van kennis, ontspanning en herkenning. In een kleine groep vrouwen (maximaal 8 deelnemers) merk je al snel: je bent niet de enige. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt, alles mag op jouw tempo.

Praktische informatie

– Datum: 21 maart 2026
– Tijd: 09:30 – 12:30
– Locatie: Cocoon Club, Deventerstraat 130p, Apeldoorn
Kosten: gratis.

Gun jezelf deze gezellige ochtend!

De Hormoon Kickstarter is bedoeld als een liefdevolle start. Geen perfect plan, geen druk, maar een eerste stap richting meer balans, vertrouwen en verbinding met je lichaam.

Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie.

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Soms moet je je verwachtingen opgeven en je verlangens vervullen.

Hoe supplementen je huid kunnen verbeteren

Posted on by Monique Britstra
Supplementen huid haar

Hoe supplementen je huid kunnen verbeteren

De rol van darmen, lever en leefstijl bij huidproblemen.

Waarom luisteren naar interne signalen belangrijk is....

We smeren, reinigen en verzorgen onze huid elke dag. Maar echte huidverbetering begint in je lichaam. De conditie van je darmen en lever heeft namelijk veel invloed op hoe je huid eruitziet. Denk aan acné, ontstekingen, roodheid of eczeem. Dit zijn signalen dat er intern iets extra aandacht nodig heeft. Wanneer je met huidklachten naar een huisarts of dermatoloog gaat, worden vaak met crèmes en zalven de symptomen bestreden. In eerste instantie nemen de klachten af maar de onderliggende oorzaken worden niet aangepakt. Die oorzaken liggen veelal in het spectrum van voeding en leefstijl.

Bovendien vormt het gebruik van de voorgeschreven medicatie een belastende factor voor de lever en het immuunsysteem, aangezien er in veel crèmes of zalven corticosteroïden worden gebruikt. Beter en effectiever is om de oorzaken aan te pakken.

Gerichte ondersteuning

In mijn salon zie ik dagelijks hoe supplementen als Omega 3, pre- en probiotica, zink en vitamine D3-K2 een waardevolle toevoeging kunnen zijn op huidverzorging. Vooral bij huidtypes die gevoelig reageren. Ik ben er geen voorstander van om structureel potten supplementen te gebruiken. Maar een gerichte ondersteuning, bijvoorbeeld na een bloedtest, is vaak heel effectief.

De darmen: de basis van een gezonde huid

Je darmen en je huid communiceren voortdurend met elkaar via de gut–skin axis. Onderzoekers beschrijven dat de darmflora invloed kan hebben op ontstekingsprocessen in het hele lichaam. Antibiotica kunnen soms nodig zijn, maar ze verstoren bij veel mensen tijdelijk de darmflora, wat kan leiden tot huidklachten.

Pre- en probiotica: waarom ze helpen

– Prebiotica zijn onverteerbare voedingsvezels die de groei van goede bacteriën in je darmen bevorderen. Ze zijn vaak te vinden in groenten zoals uien, knoflook en asperges.
– Probiotica zijn levende bacteriën die deel uitmaken van je darmflora en bijdragen aan een gezonde spijsvertering en een sterker immuunsysteem. Ze bevatten vaak specifieke stammen zoals Lactobacillus en Bifidobacterium.

De combinatie van pre- en probiotica, ook wel synbiotica genoemd, helpt om de balans in je microbioom te behouden en kan helpen bij het herstellen van een gezonde darmflora na antibiotica gebruik of een dieet. Je bent minder gevoelig voor ontstekingen en het zorgt voor een rustiger huidbeeld

Ik gebruik in mijn salon de pre- en probiotica van Charlotte Labee, omdat de stammen die erin zitten zijn onderzocht in het verbeteren van huid- en darmondersteuning. Het omhulsel van de pillen is gemaakt van rijst dus geen belasting voor de darmen. Er zijn natuurlijk ook andere goede aanbieders. Kijk vooral wat bij jou past!
Het aanvullen van tekorten met supplementen betekent niet dat eczeem of acné altijd helemaal verdwijnen, maar veel klanten ervaren wel meer balans in darmen en huid.

Histaminegevoeligheid

Mensen die histaminegevoelig zijn herkennen vaak roodheid, jeuk, pukkeltjes of opvlammende acné. Omdat histamine grotendeels in de darmen wordt afgebroken, kan een stabielere darmflora helpen om deze reacties te verminderen. Diamine oxidase (DAO) is een essentieel enzym dat vooral in de darmen, nieren en placenta voorkomt en histamine in het lichaam afbreekt. Het speelt een cruciale rol in het reguleren van histamine-niveaus, wat belangrijk is voor de spijsvertering en het voorkomen van histamine-intolerantie en allergische reacties.

Waaraan herken je histaminegevoeligheid?
– Je krijgt klachten na het eten/ drinken van wijn, oude kaas, chocola, tomaten, spinazie, citrus of gefermenteerde producten.
– Je huid reageert in vlagen: de ene dag rustig, de andere dag rood of onrustig.
– Je bent gevoelig voor stress (stress kan histamine verhogen).
– Je darmen reageren snel en zijn vaak opgeblazen of geven wisselende ontlasting.
– Je hebt last van hooikoorts.
– Je krijgt roodheid, jeuk of kleine bultjes zonder duidelijke oorzaak.

De lever: een vergeten speler bij huidproblemen

De lever speelt een rol in het verwerken van hormonen, afvalstoffen en vetten. Dit kan indirect invloed hebben op talgproductie en ontstekingsprocessen. Vermijd voeding die de lever belast, zoals suiker- en zetmeelrijk eten. Ook transvetten en alcohol hebben op de lange termijn een slechte invloed op de leverwerking. Voorzie het lichaam van gezonde vetten, de juiste bouwstoffen (eiwitten) en drink voldoende kruidenthee of water.

Wat doen de verschillende supplementen?

Vitamine D3-K2: versterkt het immuunsysteem en huidherstel.
– Veel mensen hebben in de winter lagere waardes. Het betekent niet automatisch dat een supplement acné of eczeem oplost, maar het kan een goede aanvulling zijn.

Acné en zuivel: waarom ik koemelk afraad.
– Er zijn onderzoeken die een mogelijke relatie laten zien tussen koemelk, vooral magere melk, en acné. Dit lijkt te maken te hebben met hormoonachtige stoffen (IGF-1) die talgproductie kunnen stimuleren. Niet iedereen reageert hierop, maar in mijn salon zie ik regelmatig verbetering wanneer klanten stoppen met koemelk. Haver-, kokos-, of rijstmelk kan een goede vervanger zijn.

Zink: extra ondersteuning bij acné.
– Zink wordt in onderzoeken genoemd als nuttig bij:
– talgregulatie 
– huidherstel
– verminderen ontstekingsreacties.

Praktisch en haalbaar advies

Gebruik bij acné Omega 3, Pre- en probiotica, Zink, Vitamine D3-K2 en geen koemelk.

Gebruik bij eczeem of een gevoelige, droge huid: Pre- en probiotica, Omega 3 en zachte, parfumvrije skincare.

Ga bij histaminegevoeligheid de darmbalans ondersteunen met pre en probiotica en niet teveel histaminerijke voeding.
En werk aan stressreductie. Stress speelt een grotere rol in huidklachten dan veel mensen denken. Het beïnvloedt hormonen, darmflora en histamine. Daarom merk je vaak dat supplementen beter werken wanneer je ook aan stressregulatie doet.

Raadpleeg een professional vóór aanschaf van supplementen

Een gezonde huid vraagt om een interne en externe aanpak. Je huid weerspiegelt hoe je lichaam van binnen functioneert. Wanneer darmen en lever goed ondersteund worden, zie je dat vaak terug in een rustigere, zuiverdere en sterkere huid. In deze blog geef ik je wat handvatten. Het is verstandig om eerst een goede intake te doen bij een professional voordat je supplementen aanschaft. Zo voorkom je dat het “schieten met hagel” wordt en dat je onnodige kosten maakt!

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Je darmen zijn jouw tweede brein.
Zorg er dus goed voor!

Wat de herfst jouw huid en energie wil vertellen

Posted on by Monique Britstra
Herfstactie Skincraft

Wat de herfst jouw huid en energie wil vertellen

Luister jij naar jouw innerlijke herfst?

Het "Herfst-type" toegelicht

De herfst is al een tijdje begonnen. De dagen worden korter, het licht verandert, en de natuur vertraagt. Maar wat doen wij in het 4e kwartaal van het jaar? Wij versnellen juist.

Na de zomerperiode waarin alles lichter, vrijer en zonniger aanvoelt, schakelen veel mensen in september weer over naar de “aan-modus”. Deadlines, schoolroosters, afspraken… De agenda stroomt voller en voller, terwijl je lichaam eigenlijk behoefte heeft aan rust en herstel. De decembermaand is daarbij het toppunt met alle festiviteiten, zowel privé als zakelijk.

In de kleurenleer spreken we over een “Herfst-type”. Dit type symboliseert het seizoen van warmte, diepte en natuurlijke rijkdom. Een periode waarin alles uitnodigt om te verzachten, los te laten en op te laden. En precies dat is waar het vaak misgaat. We luisteren te weinig naar dat ritme.

De huid als spiegel

Je huid vertelt je vaak meer dan je denkt. In de herfst zie ik bij veel klanten dezelfde signalen terugkomen:

– De huid voelt droger en trekkerig aan.
– De teint is dof.
– Er ontstaan gevoelige plekjes of lichte irritatie.

Dat is niet vreemd. Na de zomer is de natuurlijke huidbarrière wat uitgeput door zon, zout en wind. Combineer dat met stress en minder slaap en de huid raakt letterlijk uit balans.

De innerlijke herfst: loslaten en vertragen

De herfst vraagt iets van ons wat we niet altijd durven: vertragen.
En dat botst met de drukte die het 4e kwartaal van het jaar met zich meebrengt. Waar de natuur zegt: “Ga naar binnen”, zegt de maatschappij: “Kom, aan de gang!” Dat zorgt voor een tegengestelde beweging en dat voel je. Je wordt sneller moe, hebt minder concentratie en je huid reageert gevoeliger.

Daarom is het zo belangrijk om juist nu bewust kleine rustmomenten in te bouwen. Soms is het al genoeg om:

– even diep adem te halen voordat je je dag begint;
– ‘s avonds niet meer naar een scherm te staren, maar een zacht gezichtsmasker aan te brengen;
– wat extra energie tot je te nemen zoals vitamine C, D en Omega 3.
– of gewoon toe te geven aan het verlangen om even niets te doen. Zeg eens eens afspraak af!

Kies af en toe een moment voor jezelf!

Of je nu een “Herfsttype” bent of niet, dit seizoen nodigt je uit om beter voor jezelf te zorgen.  Van binnen en van buiten.
Laat de natuur je tempo bepalen.
En merk hoe, net als de bladeren, ook jij mag loslaten wat niet meer voedt.

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Nuts about fall!

Waarom jouw huid soms reageert op natuurlijke producten; de rol van histamine

Posted on by Monique Britstra
Gezicht crème

Waarom jouw huid soms reageert op natuurlijke producten

De rol van histamine.

“Hé, ik dacht dat biologisch juist goed was”

Je huid “praat” met je. Elke dag!
Je huid is niet zomaar een laagje om je heen. Het is je grootste orgaan; levend, ademend en constant in contact met wat jij eet, voelt en smeert. Veel mensen zien roodheid, droogte of puistjes als iets dat ze ‘weg moeten smeren’.
Maar in werkelijkheid zegt je huid:

“Wat ik nu krijg, past niet bij mij.”

Ze probeert zich te verdedigen tegen prikkels die ze niet begrijpt zoals alcohol, synthetische geurstoffen of juist te sterke natuurlijke extracten. ….. maar weten we wat onze echt huid nodig heeft? 

De huid als levend evenwicht

De huid heeft een eigen ecosysteem. Een dun laagje vetten, bacteriën en vocht dat we de huidbarrière noemen.
Die barrière beschermt je tegen invloeden van buitenaf, houdt vocht vast en zorgt dat je huid zichzelf kan herstellen.
Wanneer die balans verstoord raakt, laat je huid dat merken door roodheid, schilfertjes, pukkeltjes, blaasjes etc..

Dat zijn geen ‘huidtypes’, maar signalen van disbalans. In de volksmond spreken we over een droge, vette of gemengde huid, maar dat is vaak marketingtaal die voorbijgaat aan de werkelijkheid.
De huid is uit balans, niet ‘een type’. 

Een huid die uitgedroogd is, kan juist meer talg gaan produceren om zich te beschermen.
En een zogenaamd ‘vette huid’ kan eigenlijk gewoon een beschadigde huidbarrière zijn die hulp vraagt in plaats van correctie.

Biologisch vs. niet-biologisch. Het verschil dat je voelt!

De ingrediënten in je verzorgingsproducten bepalen hoe je huid zich gedraagt.
Biologische producten werken samen met de huid, terwijl synthetische of te agressieve zuren de huid vaak forceren.

– Niet-biologische producten bevatten soms ingrediënten die op korte termijn prettig lijken zoals siliconen, glycerine, minerale oliën of synthetische geurstoffen.
Ze kunnen de huid glad laten aanvoelen, maar sluiten haar tegelijkertijd af. De huid kan dan minder goed ademen, waardoor ze dof, onrustig of gevoelig wordt.

– Biologische producten werken anders. Ze bevatten plantaardige oliën, natuurlijke antioxidanten en actieve stoffen die de huid herkent.
Ze ondersteunen de natuurlijke processen, in plaats van ze over te nemen.
Daarom zie je vaak dat een huid na enkele weken biologisch verzorgen rustiger, zachter en sterker wordt.

Maar ook natuurlijke ingrediënten kunnen een reactie geven.

Wat als histamine gaat opspelen?

Sommige plantenextracten bevatten natuurlijke histamine of stoffen die histamine vrijmaken in de huid. Bij mensen met een lagere activiteit van het enzym DAO (Diamine Oxidase), het enzym dat histamine in de lever en darmen afbreekt, kan histamine zich opstapelen in het lichaam.

Het gevolg?

De huid reageert sneller met roodheid, warmte of jeuk, zelfs bij producten die voor anderen prima werken. Denk aan lavendel, munt, citrus of bepaalde fermenten. Deze zijn niet voor iedereen even verdraagzaam.

Bij histamine-intolerantie draait het niet om “alles vermijden”, maar om balans:

– histamine verminderen waar mogelijk (tomaat, spinazie, rode wijn, oude kaas met mate)
– DAO-activiteit ondersteunen (DAO-supplement nemen)
– lever en darmen versterken (artisjok, broccoli, bittere bladgroenten eten).

Heb je hooikoorts, tranende ogen of eczeem? Overleg dan altijd met een professional hoe je huidverzorging kan vinden die bij jou past. Eventueel aangevuld met ondersteuning van binnenuit!

Natuurlijk is dus niet altijd hetzelfde als mild

Het draait om afstemming wanneer je overstapt op producten die in lijn zijn met je huidbarrière en jouw persoonlijke gevoeligheid. Geef je huid de kans om te wennen aan de juiste (biologische) producten en om in haar natuurlijke ritme te komen. Dat vraagt soms wat geduld, maar het resultaat is blijvend: een huid die weer in balans is.

Want een huid die begrepen wordt, straalt van nature.

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

The secret of improved plant breeding, apart from scientific knowledge, is love!

Ontdek welke kleuren jouw natuurlijke uitstraling versterken

Posted on by Monique Britstra
kleurenanalyse

Ontdek welke kleuren jouw natuurlijke uitstraling versterken.

Welke kleine valkuilen met kleuren herken jij?

Waarom kleur zoveel doet met je uitstraling.

De juiste kleuren doen iets magisch. Ze laten je huid stralen, je ogen spreken en geven je uitstraling direct meer energie.
Je merkt dat de ene kleur je laat opleven en een andere je juist wat fletser maakt.
Dat is geen toeval maar het effect van hoe kleur samenwerkt met jouw huid, haar en ogen.

Tijdens een kleurenanalyse zie ik vaak dat kleine aanpassingen een groot verschil maken.
Niet door alles te veranderen, maar door bewuster te kiezen. Ik geef je hieronder inzichten uit de praktijk.

Kleur is niet wat je draagt, het is hoe je jezelf laat zien.

Kleurinzicht 1 : De kracht van temperatuur.

Je voelt vaak intuïtief aan welke kleuren je goed staan, maar niet waarom. Een koele huidtint straalt bijvoorbeeld in kleuren met een blauwe ondertoon zoals lavendel, poederroze of mistblauw. Een warme teint komt juist tot leven bij tinten als goud, perzik of olijf.

Kijk niet naar trends, maar naar wat jouw huid vertelt.
Staat zilver je beter dan goud? Dan is de kans groot dat koelere kleuren jouw natuurlijke gloed versterken.

Kleurinzicht 2: De balans tussen zachtheid en kracht.

Heb je van nature een zachte, rustige uitstraling?
Als je felle, contrasterende kleuren draagt kan die zachtheid verdwijnen.
Het draait om balans: de kleur mag versterken, niet overheersen.

Observeer in de spiegel wat mensen zien als ze naar je kijken.
Bij de juiste kleur zie je eerst jou en dan pas de kleding.

Kleurinzicht 3: Make-up ondersteunt jouw huid.

Make-up hoort je natuurlijke kleur te versterken, niet te bedekken.
Een foundation met de verkeerde ondertoon kan je grauw doen lijken. Een kleur die perfect blend met jouw huid geeft haar extra frisheid. Datzelfde geldt voor blush en lipstick. Een verkeerde kleur staat schreeuwerig en komt teveel naar voren op jouw huid alsof het er niet bij hoort.

Stem je make-up af op je persoonlijke kleurtype. Op internet zijn veel voorbeelden te vinden. Experimenteer met een proefmonstertje. Of vraag advies in de winkel waar je make-up koopt.

Kleurinzicht 4: De zachtheid van donker.

Zwart is tijdloos, kleedt mooi af, maar is niet altijd vriendelijk voor de huid.
Bij lichte kleurtypes kan zwart hard afsteken en schaduwen in het gezicht versterken.
Er zijn prachtige alternatieven. Denk aan antraciet, donkerblauw, bourgondie of chocoladebruin. Ze hebben dezelfde elegantie maar ogen veel zachter en natuurlijker.

Eigenlijk kunnen alleen Wintertypes goed zwart dragen. Dus probeer eens een alternatief voor zwart en kijk wat het voor je doet!

De topper en de flopper in je kast

“Wat zie jij er goed uit!”

Ken je het verschil tussen die ene outfit waar je altijd complimenten in krijgt,
en die andere die gewoon ‘oké’ voelt? Welk kledingstuk blijft maar in de kast hangen? 

Bij de topper hoor je: “Wat zie jij er goed uit!”
Bij de flopper zeggen mensen: “Wat heb je een leuke trui aan!”

Dat lijkt een klein verschil maar het zegt alles. Bij de juiste kleuren straal jíj en de kleding ondersteunt jouw uitstraling in plaats van de aandacht over te nemen.

Gun jezelf een professionele kleurenanalyse.

Een persoonlijke kleurenanalyse geeft je rust, zekerheid en plezier in het kiezen van kleding. Je gaat anderhalf tot twee uur aan de slag met een Kleurenadviseur. Daarna weet je precies wat werkt voor jou in kleding, make-up en accessoires. Tijdens een kleurenanalyse ontdek je welke tinten jouw uitstraling kracht geven. Je krijgt hulpmiddelen mee naar huis. Geen twijfel meer voor de kast en geen miskopen meer. Maar een garderobe vol kleuren die jouw natuurlijke schoonheid versterken.
Wil je meer informatie?
Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Laat een kleine glinstering achter. Waar je ook gaat!

Hormonen en ongewenste haargroei in het gezicht

Posted on by Monique Britstra

Hormonen en ongewenste haargroei in gezicht.

De onzichtbare link waar niemand over praat.

De emotionele impact van overmatige haargroei.

Veel vrouwen merken het op een bepaald moment in hun leven: ineens verandert je huid. Onverklaarbare pukkeltjes, pigmentvlekken of opvallende haargroei in het gezicht. Een paar extra haartjes komt bij veel vrouwen voor en is vaak volkomen normaal. Maar wanneer de haren donker, dik en meer “mannelijk” van patroon worden, dan voel je je er heel ongelukkig mee. We kennen allemaal wel dat moment waarop je een (oudere) vrouw een zoen geeft op een verjaardag en je een prik van een stoppel voelt. Dat wil je bij jezelf voorkomen! 

Wanneer spreken we van hirsutisme?

Meestal hebben vrouwen wat meer dons haartkes op de wangen en hier en daar wat donkere haren op de bovenlip en aan de kin. In circa 5% van de gevallen is de haargroei in de vruchtbare leeftijd van de vrouw mannelijk van patroon. We spreken dan van Hirsutisme.
– Bij hirsutisme groeien er donkere, stuggere haren op plekken waar vrouwen normaal gesproken nauwelijks haargroei hebben, zoals de bovenlip, kin, wangen, borst, rond tepels, buik of rug.
– Het gaat dus verder dan wat donshaartjes of lichte overbeharing. Erfelijkheid en etniciteit spelen een rol. Sommige vrouwen hebben van nature meer haargroei. Donkere haren op een lichte huid vallen meer op. 
Ontstaat de haargroei plotseling of neemt deze sterk toe? Dan kan dat een signaal zijn van een hormonale disbalans, zoals PCOS (Polysysteus Ovarium Syndroom), of een reactie op medicatie.

Hormonen in disbalans

Hormonen spelen een grote rol in hoe onze huid eruitziet. Een disbalans kan ontstaan door verschillende factoren, zoals stress, de overgang, overgewicht, PCOS of schildklierproblemen.

Anticonceptie en hormoontherapie hebben invloed:

– De anticonceptiepil of een hormonaal spiraaltje kan zorgen voor een rustigere huid, terwijl sommige vrouwen meer last krijgen van overmatige haargroei, pigmentatie of gevoeligheid.
– Bij hormoontherapie in de overgang (bijvoorbeeld oestrogeen- en/of progesteronsuppletie) of medicatie tegen hevige bloedingen zien we vaak wisselende effecten. Oestrogeen werkt meestal positief voor de huid (meer stevigheid, elasticiteit, hydratatie), terwijl progesteron of progestagenen soms juist puistjes of meer haargroei kunnen veroorzaken.

Je kan jouw (huis)arts hiernaar vragen bij het starten van of tijdens de therapie. Er zijn vaak mogelijkheden om deze vervelende bijkomstigheden te voorkomen of op te lossen.

Het effect van medicatie op (ongewenste) haargroei

Er zijn nogal wat medicijnen die een effect kunnen hebben op haargroei. Hieronder noem ik een paar veel gebruikte medicijnen:

– Corticosteroïden (zoals prednison) kunnen haargroei stimuleren of juist dunner haar veroorzaken.
– Immuunonderdrukkende middelen, ingezet bij auto-immuunziekten, kunnen de huid en haargroei beïnvloeden.
– Bepaalde antidepressiva of middelen tegen epilepsie, kunnen als bijwerking ongewenste haargroei geven.

Niet iedereen ervaart dit, maar het is belangrijk te weten dat medicatie een rol kan spelen bij veranderingen in je huid. En dat problemen met de huid door andere medicatie te nemen soms opgelost kunnen worden.

Aanpak van binnenuit

Een gezonde hormoonbalans begint vaak met leefstijl. Je kan er zelf veel aan doen. 

– Kies voor voeding die je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Vermijd pieken door minder suiker en geraffineerde koolhydraten te gebruiken.
– Slaap voldoende en doe aan stressmanagement, want onrust en stresshormonen hebben directe invloed op je huid.
– Regelmatige lichaamsbeweging: probeer minimaal 30 minuten per dag matig intensief actief te zijn. Denk aan fietsen, zwemmen, wandelen, hardlopen of krachttraining. Let op: té intensieve training kan juist een disbalans veroorzaken.
– Vermijd toxinen: veel chemicaliën in cosmetica, verzorgingsproducten, huishoudmiddelen, plastic verpakkingen en zelfs kleding kunnen hormoonverstorend werken. Kies waar mogelijk voor natuurlijke of schone alternatieven.
– Als aanvulling op een gezond voedingspatroon kunnen supplementen je hormonale balans ondersteunen. Vitamine B6 draagt bij aan de regulatie van hormonale activiteit, terwijl zink helpt bij het behoud van een normaal testosterongehalte in het bloed.

Soms kan het zinvol zijn om samen te werken met je huisarts of een specialist, bijvoorbeeld bij PCOS of hardnekkige klachten.

Aanpak van buitenaf

Gelukkig zijn er ook behandelingen die je huid direct mooier en gladder maken. Ik noem er twee:
Harsen is een effectieve methode om ongewenste haartjes tijdelijk te verwijderen. Vaak wordt deze behandeling gecombineerd met een enzymatische peeling. Dit zorgt ervoor dat dode huidcellen verwijderd worden en de haartjes zachter worden. Je krijgt geen stoppels zoals bij scheren en een glad resultaat dat langer aanhoudt. Zelf harsen kan, maar een professionele behandeling maakt echt verschil. In de salon gebruiken we veilige technieken en kwalitatieve, zachte producten, zodat je huid niet geïrriteerd raakt.

Bij een laserbehandeling richt de huidtherapeut een lichtstraal heel precies op een stukje huid. De haren die daar zitten worden warm en laten los. De haren komen op die plek meestal niet meer terug. Een laserbehandeling is niet voor elk huidtype geschikt. Maak een afspraak bij een gerenommeerde kliniek om de voor- en nadelen te bespreken.

Tijd voor zelfvertrouwen

Overmatige haargroei door hormonale disbalans kan je onzeker maken. Maar je hoeft er niet mee rond te blijven lopen. Met de juiste aanpak van binnenuit en van buitenaf voel jij je weer mooi en zelfverzekerd!

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Your imperfections make you you.
Don't hide them!

Suiker, het verborgen ingrediënt in cosmetica

Posted on by Monique Britstra

Suiker, het verborgen ingrediënt in cosmetica

“Wacht eens, zit er echt suiker in mijn crème?”

De impact van suiker op je huid.

Suiker. We weten allemaal dat het niet heel gezond is. Maar wist je dat het ook één van de grootste boosdoeners is voor huidveroudering? Je merkt pas dat suiker invloed heeft op je huid wanneer je er (tijdelijk) mee stopt. Ineens oogt de huid rustiger, frisser en straalt ze meer. Waarom is suiker zo lastig om te laten staan en wat doet het precies met je huid? En hoe wordt suiker gebruikt in cosmetica. Welke invloed heeft dat op jouw huid?

Waarom suiker zo verleidelijk is.

Suiker geeft ons een korte energie- en geluksboost, omdat het het beloningscentrum in de hersenen activeert. Helaas volgt daarna een dip, waardoor je lichaam snel opnieuw naar suiker verlangt. Bovendien zit suiker vaak verborgen in producten waarvan je het niet verwacht: kant-en-klare sauzen, “gezonde” repen, ontbijtgranen, yoghurtjes, light-producten en dus zelfs in huidverzorgingsproducten. Op etiketten vind je het terug onder namen als glucose, fructose of maltose. Hoe je het ook noemt, het blijft suiker.

Hoe werkt suiker door in je huid?

Suiker veroorzaakt in je lichaam een proces dat glycatie heet. Hierbij hechten suikermoleculen zich aan de collageen- en elastinevezels in je huid. Deze vezels zijn verantwoordelijk voor stevigheid en elasticiteit. Door glycatie worden ze stug en breekbaar, waardoor je huid sneller verslapt en rimpels zichtbaar worden.

Daarnaast werkt suiker ontstekingsbevorderend. Je huid kan hierdoor sneller rood worden, vatbaarder zijn voor puistjes of last krijgen van onzuiverheden. Ook vertraagt suiker het herstel van de huid, waardoor wondjes of irritaties minder snel genezen. En alsof dat nog niet genoeg is, zorgt een teveel aan suiker voor een doffe, vermoeide uitstraling.

Heeft suiker ook voordelen?

Niet alle suikers zijn even slecht. Natuurlijke bronnen zoals fruit of honing bevatten naast suiker ook antioxidanten, vitaminen en mineralen die juist een beschermend effect kunnen hebben. Zeker als je ze eet in hun pure vorm, in plaats van als bewerkte producten.

“Moet ik al mijn crèmes met suiker er in nu weggooien?”

Suiker en honing worden soms bewust gebruikt in huidverzorging. Denk aan scrubs of peelings waarin suikerkristallen op een zachte manier dode huidcellen verwijderen. Ook glycolzuur – een populair ingrediënt in anti-aging producten – wordt gewonnen uit suikerriet en stimuleert de celvernieuwing.

Niet alle suikers in crèmes en serums zijn slecht. Integendeel. Sommige suikers hebben juist een positieve werking. Ingrediënten zoals glycerine en sorbitol trekken vocht aan en helpen je huid gehydrateerd te blijven, terwijl glycolzuur (uit suikerriet) bekendstaat om zijn huidvernieuwende effect. Zie je echter “gewone” suikers als glucose of sucrose hoog op de ingrediëntenlijst staan? Dan dienen ze vaak vooral als vulstof en voegen ze weinig toe. Een handige tip: staan ze helemaal bovenaan, dan zit er veel van in. Staan ze onderaan, dan gaat het meestal om een kleine, onschuldige hoeveelheid.

Natuurlijke versus geraffineerde suikers

Bij het gebruik van suiker is er dus een effect op de huid via huidverzorging en een gevolg via de inname van onze voeding. Het grootste verschil zit in de manier waarop je lichaam de suiker verwerkt. Geraffineerde suikers, zoals die in frisdrank, koekjes en snoep, leveren alleen lege calorieën en veroorzaken snelle pieken in je bloedsuiker. Natuurlijke suikers uit fruit of kokosbloesemsuiker worden langzamer opgenomen en leveren daarnaast ook voedingsstoffen. Het blijft suiker, maar de impact op je huid en gezondheid is minder heftig. 

Hoe verminder je de inname van suiker zonder terug te vallen?

Het begint met bewustwording. Zodra je etiketten gaat lezen, ontdek je hoe vaak suiker verstopt zit in dagelijkse producten. Probeer stap voor stap te minderen, in plaats van in één keer alles te schrappen. Vervang een zoet tussendoortje bijvoorbeeld door fruit of een handje noten, en ontdek hoe je smaak kunt versterken met kruiden zoals kaneel of vanille. Gezonde vetten en eiwitten geven bovendien een langdurig verzadigd gevoel, waardoor de behoefte aan suiker afneemt. En lees op het etiket wat je op jouw huid smeert! 

Door bewust te kiezen voor natuurlijke alternatieven, je suikerinname te verminderen en producten te gebruiken die je huid juist versterken, vertraag je de huidveroudering. 

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

No sugar please! Iam sweet enough already.

Herfstglow met chocola: van mok tot masker

Posted on by Monique Britstra
Chocolademasker

Is chocolade ook jouw quilty pleasure?

Wist je dat pure chocolade veel goede stoffen bevat?

De herfst is begonnen. Blaadjes vallen, de wind voelt fris en de dagen worden korter. Het is het seizoen waarin we weer snakken naar warmte en comfort. Een dekentje, een kop warme chocolademelk en wat dacht je van een verzorgend chocolademasker? Want chocola is niet alleen om te eten! Het blijkt ook een verrassende bondgenoot voor je huid.

Waarom chocola en huid zo’n goede match zijn.

Waar komt het belangrijkste bestanddeel van chocolade vandaan?

Cacao, wat in chocolade zit, komt uit de zaden van de cacaoboom (Theobroma cacao), een tropische plant die vooral groeit in landen rond de evenaar (West-Afrika, Midden- en Zuid-Amerika, Zuidoost-Azië). De vruchten van de cacaoboom zijn grote, ovale peulen met daarin 30–50 cacaobonen.

De bonen worden uit de vrucht gehaald en gefermenteerd (hierdoor ontwikkelen ze hun typische chocoladesmaak).
Daarna worden ze gedroogd en geroosterd.
De geroosterde bonen worden gemalen tot cacaomassa, die uit twee hoofdbestanddelen bestaat:
– Cacaoboter (het vet uit de boon, romig en voedend).
– Cacaopoeder (het droge deel, rijk aan antioxidanten en mineralen).

Wat zit er in cacoa?

– Antioxidanten: flavonoïden en polyfenolen, goed voor bescherming tegen vrije radicalen die jouw huid bedreigen.
– Mineralen: magnesium, ijzer, koper en zink.
– Theobromine & cafeïne: natuurlijke stoffen die licht stimulerend werken.
– Vetten: vooral uit cacaoboter, rijk aan verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren.

Cacao is dus niet hetzelfde als chocola. Chocolade is het eindproduct, vaak gemengd met suiker, melkpoeder en andere toevoegingen. Pure cacao of pure chocolade (70% en hoger) bevat de meeste nuttige stoffen. De ingrediënten in cacoa helpen je huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf en kunnen bijdragen aan een gezonde glow.

Voedsel van de goden

De naam zegt eigenlijk al genoeg. Cacao betekent letterlijk “voedsel van de goden”. En dat is niet voor niets. Wist je dat cacao al door de Maya’s en Azteken werd gebruikt als geneeskrachtig middel? Toen chocola in Europa zijn intrede deed, werd het niet alleen een lekkernij maar ook een ingrediënt in zalven en balsems. Vooral de rijke cacaoboter bleek ideaal om droge huid te verzachten.

De keerzijde van chocolade

Kies voor pure cacao of chocolade met minstens 70% cacao. Dan profiteer je van de meeste antioxidanten en mineralen, zonder te veel suiker of ongewenste toevoegingen. Chocola is geen wondermiddel. Bij sommige mensen kan het (zeker in combinatie met suiker en melk) puistjes uitlokken. Heb je een heel gevoelige huid? Dan kan een vette stof als cacaoboter soms te zwaar zijn voor je gezicht. Voor het lichaam, zeker droge benen of ellebogen, is het wel een heerlijke verzorger.

Een slimme cacao-mix voor van binnenuit

Je kunt chocola eenvoudig opnemen in een gezond herfstritueel. Een mooi voorbeeld is de Cacao Mix van Charlotte Labee. Deze mix bevat naast biologische cacao ook ingrediënten zoals maca en paddenstoelenextracten, waardoor je chocolademelk ook voedzaam wordt. Een warme mok van deze mix is de perfecte manier om jezelf te verwennen en je huid van binnenuit te ondersteunen.

Lekker & multifunctioneel

Het leuke is dat je chocola dus op meerdere manieren kunt inzetten. Als iets lekkers bij de koffie, om te drinken of als verzorgend masker. In de juiste vorm kan het je huid verwennen, je stemming verbeteren en je herfst een stukje warmer maken.

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Chocolade lost geen problemen op. Maar dat doet een appel ook niet 😉

Bindweefsel in je gezicht; waarom het zo belangrijk is voor een stevige huid

Posted on by Monique Britstra
Bindweefsel massage

De functie van bindweefsel in jouw gezicht

Waarom lijkt het of je er opeens minder fris uitziet?

Alles over collageen, elastine, bindweefsel- en buccal massage voor een natuurlijke glow.

Je vraagt je af: “hoe komt dat toch dat ik opeens lijnen bij mijn mond en afhangende mondhoeken krijg?” Het antwoord zit voor een groot deel in ons bindweefsel. De basis die jouw huid sterk, elastisch en jeugdig houdt. In deze blog vertel ik wat bindweefsel in de huid precies doet, wat er verandert als we ouder worden en hoe we het (weer) kunnen activeren voor een stralende, gezonde huid.

Wat is bindweefsel en waarom is het zo belangrijk?

Onder onze huid ligt een heel netwerk van vezels. Denk aan een soort web van collageen en elastine. Dit netwerk geeft de huid stevigheid, veerkracht en volume.

– Collageen is een eiwit dat je huid structuur en stevigheid geeft, een beetje zoals de pilaren van een huis.
– Elastine is het eiwit dat ervoor zorgt dat de huid soepel en veerkrachtig blijft, zodat ze na een lach of frons weer terugveert in haar oorspronkelijke vorm.

In dat netwerk onder de huid zitten ook kleine ruimtes gevuld met vocht en voedingsstoffen. Die zorgen ervoor dat de huidcellen gevoed worden en de huid gezond en stralend blijft.

Wat verandert er als we ouder worden?

Vanaf ongeveer ons 25e levensjaar vertraagt de aanmaak van collageen en elastine. Dat betekent dat het netwerk onder de huid steeds losser wordt. De huid kan daardoor:

– Slapper aanvoelen en er dunner uitzien.
– Minder volume tonen, waardoor lijntjes en rimpels ontstaan.
– Doffer lijken, omdat de doorbloeding trager gaat.

Ook spelen leefstijl en gewoontes mee. Stress, weinig slaap, zonneschade en voeding hebben allemaal invloed op de kwaliteit van dit bindweefsel.

Hoe kunnen we bindweefsel stimuleren?

Gelukkig is er veel wat je kunt doen om je bindweefsel te activeren en gezond te houden. Ik noem een aantal voorbeelden waarbij ik de verschillende massages later toelicht.

💆Bindweefselmassage: een diepe massage die het bindweefsel stimuleert, de doorbloeding verbetert en de huid aanzet tot het maken van collageen en elastine.
💆Buccal massage: een unieke massage die zowel van buiten als via de binnenkant van de wangen wordt uitgevoerd. Hierbij worden de gezichtsspieren diep ontspannen en gelift.
💆Goede huidverzorging: producten met bijvoorbeeld vitamine C of peptiden helpen het bindweefsel te versterken.
💆Gezonde leefstijl: eiwitrijke voeding (voor collageen), voldoende water drinken en genoeg slaap.
💆Huidstimulerende behandelingen: denk aan microneedling of cupping, die in de salon vaak worden ingezet om de huid te vernieuwen.

Zo werk je niet alleen anti-aging (het tegengaan van veroudering), maar ook pro-aging: je huid ondersteunen om op een gezonde manier ouder te worden.

Hoe helpen bindweefselmassage en buccal massage?

Bindweefselmassage:
Het is een stevige, diepe massage die direct inwerkt op het bindweefsel.
– Verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer.
– Activeert de aanmaak van collageen en elastine.
– Zorgt voor een stevigere huid en verfijnt lijntjes.
– Geeft direct een frisse, vitale uitstraling.

Buccal massage:
Wordt uitgevoerd via de mond aan de binnenkant van de wangen, gecombineerd met technieken aan de buitenkant.
– Werkt diep op spieren en bindweefsel, waardoor spanning in kaak en gezicht verdwijnt.
– Geeft een natuurlijke lift en een ontspannen look.
– Wordt vaak ervaren als een unieke, luxe behandeling met zichtbaar resultaat.

Veelgestelde vragen en antwoorden

Doet een bindweefsel- of buccalmassage pijn?
De massage kan soms wat intens aanvoelen omdat er diep in het weefsel wordt gewerkt. Veel klanten omschrijven het als ‘een stevige, maar fijne massage’. Het geeft een spierpijngevoel. Je voelt dat er wat is gebeurd, net als na het sporten. Na een paar sessies merk je vaak dat het minder gevoelig wordt en je huid sterker aanvoelt.

Is het geschikt voor iedere huid?
Bijna iedereen kan baat hebben bij bindweefselmassage. Alleen bij bepaalde huidproblemen of medische aandoeningen kijken we eerst of het verstandig is. Bindweefselmassage is niet verstandig bij actieve Rosacea, actieve Acné,  ontstekingen of direct na een laserbehandeling etc. Tijdens een intakegesprek wordt dit met je besproken.

Helpt collageen innemen om het bindweefsel te versterken?
Collageensupplementen zijn erg populair. Onderzoek laat zien dat sommige vormen van collageen (zoals gehydrolyseerd collageen) door het lichaam kunnen worden opgenomen en de huid kunnen ondersteunen. Maar er zijn ook studies die aangeven dat collageen niet door de darmen kan worden opgenomen. Dus we weten het niet. Mocht je het willen proberen neem dan een collageenpoeder van een goede kwaliteit. Neem het iedere dag in. En het beste is een combinatie met een gezonde leefstijl en goede huidverzorging. Zie het dus als een aanvulling, niet als een wondermiddel.

nog een nabrander

Tussen de behandelingen in een salon kun je thuis ook aan de slag met een mini-bindweefselmassage. Op mijn instagrampagina heb ik een voorbeeld geplaatst. Doe dat 2-3 keer per week. Want een huid versterken werkt hetzelfde als sporten. Je moet eraan blijven werken!

Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

Het lichaam bereikt wat de geest gelooft

Lipjes getuit, borstjes vooruit: alles over rokerslijntjes

Posted on by Monique Britstra
Rokerslijntjes rond de mond

Lipjes getuit, borstjes vooruit: alles over rokerslijntjes.

Je krijgt ze zonder ooit een sigaret aan te raken.

Waarom juist rond de mond?

Iedereen kent ze wel! Die fijne verticale streepjes rond de mond, vaak rokerslijntjes genoemd. Deze lijntjes ontstaan door een mix van factoren. Van leeftijd en leefstijl tot de kleine, actieve spiertjes in je gezicht.

De mond is een van de meest beweeglijke gebieden van ons gezicht. De belangrijkste spier hier is de musculus orbicularis oris. Dit is een ringvormige spier die als een sluitspier rondom de lippen ligt. Deze spier gebruik je letterlijk honderden keren per dag. Bij praten, lachen, zoenen, drinken en natuurlijk bij dat beroemde lipjes tuiten.

En geloof me! Die spiertjes zijn een stuk actiever dan je buikspieren. 😉

Hoe ontstaan rokerslijntjes?

Elke keer dat de spier rond de mond samentrekt, vouwt hij als het ware de huid erboven. Vergelijk het met een vel papier dat je steeds dubbelvouwt. Na verloop van tijd blijft er een blijvende lijn zichtbaar, ook als je het papier weer gladstrijkt. Dat is precies wat er gebeurt bij rokerslijntjes.

Daarnaast speelt de huidstructuur een rol. De huid rond de lippen is kwetsbaar en minder goed beschermd dan veel andere delen van het gezicht. Er zijn minder talgklieren en er is minder steunweefsel, waardoor de huid sneller tekenen van veroudering laat zien.

Naarmate je ouder wordt, neemt de productie van collageen en elastine af. Collageen geeft je huid stevigheid, elastine zorgt dat je huid terugveert. Vergelijk het met een matras. Een nieuw matras veert mooi terug, maar na jaren wordt het platter en blijven er kuiltjes zichtbaar. Zo werkt het ook met je huid. Ze wordt dunner, slapper en lijntjes blijven langer staan. Ook hyaluronzuur vermindert, waardoor de huid minder vocht kan vasthouden en sneller droog aanvoelt. Een droge huid laat lijntjes duidelijker zien.

Waarom zijn ze vooral bij vrouwen zichtbaar?

Hoewel zowel mannen als vrouwen rokerslijntjes kunnen ontwikkelen, zie je ze bij vrouwen vaak eerder en duidelijker. Dat komt doordat de vrouwelijke huid van nature dunner is en sneller collageen verliest. Zeker na de overgang wanneer het oestrogeenniveau daalt. Mannen hebben doorgaans een dikkere, stevigere huid met meer collageen, waardoor lijntjes later zichtbaar worden. Mannen krijgen op den duur fijne rimpeltjes rond de mond, maar vaak minder uitgesproken dan bij vrouwen.

Vraag en antwoord over rokerslijntjes

1. Helpt masseren tegen rokerslijntjes?

Massage is geen wondermiddel, maar kan zeker een aanvulling zijn. Met een gua sha steen of zachte massage verbeter je de doorbloeding en ontspan je de spiertjes rond de mond. Een ontspannen spier trekt minder hard aan de huid en betere doorbloeding stimuleert de huidcellen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat dit fibroblasten activeert. Dit zijn de cellen die collageen en elastine produceren.

2. Hoe voorkom ik dat mijn lipstick uitloopt in die lijntjes?

– Lipliner gebruiken: het werkt als een barrière.
– Primer of concealer rond de lippen: het voorkomt uitlopen van lipstick.
– Matte of longlasting lipstick kiezen.
– Hydratatie: een goed verzorgde huid houdt lipstick beter op zijn plek.

3. Heeft eten of kauwen invloed op rokerslijntjes?

Gelukkig niet! Kauwen is een natuurlijke beweging van de kauwspieren die de huid prima aankan. Het legt geen herhalende spanning op de mondspieren. Wàt je eet, heeft wel invloed. Suiker versnelt huidveroudering, terwijl voeding rijk aan antioxidanten (zoals groente, fruit en omega 3) de huid juist beschermt.

4. Kun je rokerslijntjes voorkomen?

Niet helemaal. Mimiek hoort bij mens-zijn. Maar je kunt het proces wel vertragen door:

– Een dagcrème met SPF gebruiken, ook in de winter.
– Gezonde voeding rijk aan antioxidanten eten.
– Stoppen met roken. Nicotine belemmert de doorbloeding van de huid.
– Bewustwording van gewoontes zoals rietjes gebruiken of lippen ongemerkt vaak stevig op elkaar persen.

Wat kun je eraan doen als ze er al zijn?

– Thuis: kies voor huidverzorging met werkzame ingrediënten zoals antioxidanten (vitamine C, E, groene thee), hydraterende stoffen (natuurlijke hyaluronzuur, aloë vera), en plantaardige oliën/peptiden. Dat zijn de meest krachtige natuurlijke bondgenoten tegen rokerslijntjes.

– Een schoonheidsspecialiste werkt bijvoorbeeld met enzymatische peelings en voedende maskers. Een milde maar zeer effectieve manier om de huid te vernieuwen en de opname van voedingsstoffen te verbeteren. Het stimuleert celvernieuwing en geeft de huid weer een frisse, gladde uitstraling.
Voor diepere lijntjes werken biologische producten en peelings vaak prachtig in combinatie met andere huid verbeterende technieken, zodat je natuurlijke schoonheid weer zichtbaar wordt zonder dat het kunstmatig oogt.

Blijf vooral praten, lachen en kussen!

Rokerslijntjes zijn eigenlijk een stille getuige van een leven vol praten, lachen en kussen. Maar dat betekent niet dat je ze zomaar hoeft te accepteren. Met bovenstaande tips kun je ze verzachten en je huid weer een gezonde veerkracht geven. Daarnaast lekker leven en een beetje leren accepteren dat rimpels niet helemaal te voorkomen zijn!
Maak een afspraak
Monique Britstra

Monique Britstra

eigenaar Signature by Skincraft

Monique heeft een scherpe blik voor trends en taboes.

Gedreven door haar passie voor pure skincare en eerlijk (kleur)advies helpt ze je ontdekken wat écht bij je past zodat jij gaat stralen!
Over Skincraft

My lips are sealed